Selasa , 28 September 2021
Home / Kesehatan / Usai Makan Daging, Disarankan Minum Teh Hijau atau Jahe

Usai Makan Daging, Disarankan Minum Teh Hijau atau Jahe

sate-bumbu-manis

Bisa menurunkan kolesterol jahat secara alami.

Was-was kolesterol naik saat konsumsi sajian berbahan daging pada hari raya Idul Adha ini? Kini Anda tak perlu khawatir masalah kesehatan akan mengintai usai menyantap menu olahan daging.

Dilansir Livestrong, ada beberapa jenis minuman yang dapat menurunkan kolesterol jahat secara alami. Pertama adalah teh hijau. Minuman satu ini dikenal akan kandungan antioksidannya yang tinggi.

Studi yang dilakukan University of Maryland Medical Center menemukan manfaat teh hijau yang dapat menurunkan kadar kolesterol LDL atau kolesterol jahat dari dalam tubuh.

Kabar baiknya lagi, teh hijau juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik atau HDL, yang menyapu kolesterol jahat dari arteri Anda.

Selain teh hijau, teh jahe juga telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati berbagai masalah kesehatan seperti mual dan diare.

Studi sebelumnya juga menunjukkan bahwa jahe juga dapat membantu menurunkan kolesterol dan mencegah aterosklerosis.

Bahkan, studi yang dilakukan University of Maryland Medical Center merekomendasikan konsumsi jahe minimal 4 gram yang dicampur dalam teh untuk menyeimbangkan efek dari konsumsi menu berbahan daging.

Nah, jika Anda menyimpan buah jeruk di rumah, Anda bisa mengolahnya menjadi jus. Mengonsumsi dua gelas jus jeruk saat perut kosong merupakan langkah tepat untuk menurunkan kolesterol.

Jus jeruk dapat membantu mempertahankan kadar normal kolesterol sehingga dapat membuat aliran darah kembali normal. Selamat mencoba!(suara.com)

 

About focus

Lihat Juga

Pentingnya Ruang Keluarga untuk Hubungan Orangtua dan Anak

Ruang keluarga merupakan bagian terpenting yang berdampak langsung terhadap suasana hati, dan kedekatan hubungan keluarga. …

Apa Bedanya Antara Hepatitis B dan C?

Penyakit hepatitis tentu tak asing lagi di telinga. Namun, penyakit hati ini terdiri dari berbagai …

Kandungan dalam Kopi Ini Bikin Anda Berumur Panjang

Tahukah Anda, ada satu keuntungan tak terduga dari secangkir kopi yang diminum di pagi hari. …

Waspada! Anak Sulit Sarapan Risiko Kekurangan Gizi Menghantui

Sarapan adalah makanan yang paling penting untuk memulai aktivitas sehari-hari. Ini penting karena seseorang harus …

Apa Manfaat Anak Ikut Lomba “17 Agustusan”? Ini Kata Psikolog

Selain upacara bendera, kegiatan yang identik dengan peringatan Hari Kemerdekaan Republik Indonesia adalah perlombaan. Mulai …

Risiko Penularan Hepatitis B ke Anak Masih Tinggi

Indonesia masih diintai virus hepatitis. Meski angka kejadian hepatitis di Indonesia dilaporkan menurun, masyarakat diimbau …

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *