Senin , 10 Mei 2021
Home / Kesehatan / 6 Manfaat sehat bagi kamu si cengeng

6 Manfaat sehat bagi kamu si cengeng

Menjadi cengeng atau orang yang mudah menangis adalah hal yang normal jika kamu melihat, mendengar, atau mengetahui sesuatu yang menyedihkan. Well, selain karena sesuatu yang menyedihkan, seseorang juga bisa menangis karena rasa sukacita yang tinggi.

Dilansir dari boldsky.com, menangis merupakan respon fisik tubuh terhadap keadaan emosional di mana seseorang menitikkan air mata dari kelenjar lakrimal atau saluran air mata. Dan ternyata menangis menyimpan banyak manfaat sehat seperti penjelasan berikut ini.

Meredakan stres
Sudah banyak penelitian yang menunjukkan bahwa menangis bisa memperbaiki keadaan fisik dan mentalmu. Hasilnya, stres pun akan pulih.

Mendetoksifikasi tubuh
Saat kamu menangis, maka air mata yang keluar akan membawa serta racun dan kotoran di dalam mata. Mata pun jadi bersih.

Pembersih alami
Air mata yang kamu keluarkan mengandung enzim yang disebut dengan lisozim. Enzim ini bersifat anti bakteri yang mampu membersihkan mata dari kuman.

Mencegah mata kering
Air mata mampu melumasi mata, mencegah mata kering, serta kemerahan.

Meningkatkan suasana hati
Selain meredakan stres, menangis membantumu untuk merasa lebih nyaman dan meningkatkan mood atau suasana hati sampai batas tertentu. Menangis juga akan meningkatkan produksi endorfin, hormon yang membuatmu merasa lebih baik.

Mencegah depresi
Karena menangis dapat membantu menghilangkan stres serta meningkatkan suasana hati, maka kamu pun bisa terhindar dari depresi yang dipenuhi dengan emosi negatif.

Meski terlihat menyedihkan, menangis ternyata memberikan banyak manfaat sehat. Jangan, jangan malu untuk menangis, ya!(merdeka.com)

 

About focus

Lihat Juga

Pentingnya Ruang Keluarga untuk Hubungan Orangtua dan Anak

Ruang keluarga merupakan bagian terpenting yang berdampak langsung terhadap suasana hati, dan kedekatan hubungan keluarga. …

Apa Bedanya Antara Hepatitis B dan C?

Penyakit hepatitis tentu tak asing lagi di telinga. Namun, penyakit hati ini terdiri dari berbagai …

Kandungan dalam Kopi Ini Bikin Anda Berumur Panjang

Tahukah Anda, ada satu keuntungan tak terduga dari secangkir kopi yang diminum di pagi hari. …

Waspada! Anak Sulit Sarapan Risiko Kekurangan Gizi Menghantui

Sarapan adalah makanan yang paling penting untuk memulai aktivitas sehari-hari. Ini penting karena seseorang harus …

Apa Manfaat Anak Ikut Lomba “17 Agustusan”? Ini Kata Psikolog

Selain upacara bendera, kegiatan yang identik dengan peringatan Hari Kemerdekaan Republik Indonesia adalah perlombaan. Mulai …

Risiko Penularan Hepatitis B ke Anak Masih Tinggi

Indonesia masih diintai virus hepatitis. Meski angka kejadian hepatitis di Indonesia dilaporkan menurun, masyarakat diimbau …

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *