Minggu , 7 Maret 2021
Home / Lifestyle / Remaja Kesepian Punya Kualitas Tidur yang Buruk

Remaja Kesepian Punya Kualitas Tidur yang Buruk

Menurut sebuah penelitian terbaru di Inggris, remaja kesepian mungkin memiliki kualitas tidur yang buruk.

Dalam penelitian tersebut, orang yang kesepian juga 24 persen cenderung merasa lelah dan mengalami kesulitan berkonsentrasi di siang hari. Periset dari King’s College London di Inggris mengambil sampel data dari sekitar 2.232 anak kembar berusia 18-19 tahun yang lahir di Inggris.

Mereka mengukur kualitas tidur, termasuk waktu yang dibutuhkan untuk tertidur, saat tidur dan gangguan tidur, serta disfungsi pada siang hari seperti tetap terjaga di siang hari.

Tim menemukan bahwa secara keseluruhan 25-30 persen orang terkadang merasa kesepian, dengan lima persen lainnya melaporkan seringnya perasaan kesepian.

Para periset menemukan bahwa hubungan antara kesepian dan kualitas tidur tetap ada. Bahkan, setelah mereka memperhitungkan gejala masalah kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan, yang umumnya terkait dengan masalah tidur dan perasaan sepi.

Hubungan antara kesepian dan kualitas tidur yang buruk hampir 70 persen lebih kuat di antara mereka yang terpapar bentuk kekerasan yang paling parah.

“Kualitas tidur yang berkurang adalah salah satu dari banyak cara di mana kesepian terjadi dan temuan kami menggarisbawahi pentingnya pendekatan terapeutik dini untuk menargetkan pemikiran negatif dan persepsi yang dapat membuat kesepian menjadi lingkaran setan,” kata Louise Arseneault, seorang profesor di King’s College London.(suara.com)

 

About focus

Lihat Juga

Yang Harus Dilakukan Saat Menghadapi Tsunami

Tsunami berasal dari bahasa Jepang, tsu yang artinya pelabuhan, dan nami yang artinya gelombang. Tsunami dikenal sebagai gelombang pelabuhan …

5 Pemikiran Gila Bob Sadino yang Bisa Memotivasi Anda Untuk Sukses

Lifestyle- Pemikiran gila Bob Sadino kerap mempengaruhi banyak orang dalam dunia wirausaha. Bagaimana tidak, pemikirannya …

Perempuan Keris : Saya Masih Akan Menjadi ‘Perempuan’ Di Garis Tepi Melawan Batas Wajar

Setiap tahun, tepatnya tanggal 21 April diperingati sebagai Hari Kartini. Ya, Raden Ajeng Kartini adalah …

Inilah Potret Blusukan Ala Nia Kurnia Fauzi

Sumenep-, Siang itu dengan cuaca yang panas menyengat, Nia Kurnia Fauzi, Istri orang nomor dua …

Festival Batik Abaikan Keindahan Taman Adipura Sumenep

Sumenep – Pagelaran Festival Batik On The Street menyisakan pemandangan yang tidak enak, hal tersebut dibuktikan …

Dunia Pariwisata Sumenep Menjadi Primadona Bagi Wisatawan Asing

Sumenep – Kunjungan ratusan wisatawan asing ke Kabupaten Sumenep mulai menggeliat, terbukti pada trip ke dua …

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *