Minggu , 1 Agustus 2021
Home / Kesehatan / Mangga Mampu Cegah Diabetes

Mangga Mampu Cegah Diabetes

4-manfaat-buah-mangga-bagi-kesehatan-kulit-wanita

Mangga mampu mencegah hilangnya bakteri usus akibat konsumsi lemak.

Nanas dan grapefruit (sejenis jeruk bali) telah lama dianggap sebagai superfood yang dapat membantu menurunkan berat badan. Dan sekarang, sejumlah ilmuwan menyertakan satu lagi buah ke dalam deretan superfood. Mereka mengklaim kalau mangga juga mampu menghentikan obesitas dan diabetes tipe dua.

Superfood ini diketahui dapat meningkatkan bakteri di usus yang dapat menangkal kedua kondisi penyakit itu. Penelitian terbaru ini menemukan bahwa mangga dapat mencegah hilangnya manfaat dari bakteri usus yang disebabkan oleh konsumsi tinggi lemak.

Dikutip dari laman Daily Mail, para peneliti tersebut mengatakan kalau bakteri spesifik dalam saluran usus itu berperan dalam terjadinya obesitas dan komplikasi yang berkaitan dengan obesitas, seperti diabetes tipe dua.

Dalam penelitian yang dilakukan oleh Oklahoma State University ini, terdapat 60 tikus yang dimasukkan dalam empat kelompok program diet selama 12 minggu.

Salah satu kelompoknya adalah kelompok yang dikendalikan dietnya di mana 10 persen kalori yang dikonsumsi didapat dari lemak, kelompok lainnya adalah kelompok diet tinggi lemak di mana 60 persen kalorinya dari lemak, atau diet tinggi lemak di mana 10 persennya dari mangga.

Semua kelompok diet tinggi lemak ini memiliki asupan makronutrisi, kalsium, fosfor, dan serat yang sama.

Ketika sampelnya dibandingkan dari awal hingga akhir penelitian, kelompok yang diberikan suplemen mangga, bakteri ususnya lebih sedikit berkurang karena diinduksi oleh diet tinggi lemak.

“Mangga merupakan sumber yang baik dari serat dan telah dibuktikan dalam penelitian sebelumnya kalau mangga mengandung antiobesogenik, hipoglikemik, dan imunomodulator,” kata salah satu tim peneliti Profesor Edralin Lucas.

Profesor Lucas menambahkan, penelitian ini menunjukkan bahwa mengkonsumsi mangga dapat menjaga dan meregulasi kesehatan usus dan kadar bakter usus baik dalam tubuh.

Dalam beberapa penelitian sebelumnya juga menemukan kandungan mangga menunjukkan adanya aktivitas antiperadangan dengan kandungan seratnya yang tinggi yang dapat membantu melancarkan pencernaan.

Satu mangkuk mangga dapat mengandung antioksidan dan lebih dari 20 vitamin berbeda dan mineral, serta dapat menjadi sumber serat yang baik. Namun, efek mangga terhadap mikrobiota usus belum diketahui dalam penelitian sebelumnya.

Meski demikian, penelitian lebih lanjut dibutuhkan untuk mengetahui apakah hasil penelitian ini dapat diimplementasikan pada manusia.(viva.co.id)

 

About focus

Lihat Juga

Pentingnya Ruang Keluarga untuk Hubungan Orangtua dan Anak

Ruang keluarga merupakan bagian terpenting yang berdampak langsung terhadap suasana hati, dan kedekatan hubungan keluarga. …

Apa Bedanya Antara Hepatitis B dan C?

Penyakit hepatitis tentu tak asing lagi di telinga. Namun, penyakit hati ini terdiri dari berbagai …

Kandungan dalam Kopi Ini Bikin Anda Berumur Panjang

Tahukah Anda, ada satu keuntungan tak terduga dari secangkir kopi yang diminum di pagi hari. …

Waspada! Anak Sulit Sarapan Risiko Kekurangan Gizi Menghantui

Sarapan adalah makanan yang paling penting untuk memulai aktivitas sehari-hari. Ini penting karena seseorang harus …

Apa Manfaat Anak Ikut Lomba “17 Agustusan”? Ini Kata Psikolog

Selain upacara bendera, kegiatan yang identik dengan peringatan Hari Kemerdekaan Republik Indonesia adalah perlombaan. Mulai …

Risiko Penularan Hepatitis B ke Anak Masih Tinggi

Indonesia masih diintai virus hepatitis. Meski angka kejadian hepatitis di Indonesia dilaporkan menurun, masyarakat diimbau …

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *